光喝水，保湿远远不够
24 Jun 2019
View Full Size
[光喝水，保湿远远不够！]
大家一定都听说过 - 每天喝7-8杯水，肌肤就会水润清透，绽放丰盈光彩。但这真的有用吗？从科学角度来看，只靠不断喝水，并不足以实现这种功效。请继续阅读，了解原因。
科学依据：
您可能不知道，我们每天的呼吸、排汗和修复等普通代谢过程，都会使身体流失大量水分！因此，一定要饮用足量的优质纯净水，以便补充身体流失的水分，保证身体器官有足够水分维持日常生理机能。皮肤和其他器官一样，也需要充足的水分滋润。如果您的皮肤干燥紧绷或者脱皮，可能就是肌肤缺水的信号。
一篇文章中提到，只喝水的缺陷在于，肌肤无法直接吸收饮用的水分。水进入体内后，通常会经过漫长复杂的循环，并在这一过程中被其他重要器官所吸收。因此水分到达肌肤时，水量已远远小于肌肤的需要！
尽管饮水是极佳的选择，而且对我们的健康益处多多，但要想滋润干燥的肌肤，只靠饮水还是不够！
每天足量饮水：
每天足量饮水仍然很重要 - 每位女性每天约需饮水1.5升，这不仅有利于全身健康，还能排出影响肌肤愈合的毒素和杂质。纯水的补水能力远远超过咖啡和酒精饮料等饮品，这些饮料可是众所周知的脱水强手！
想获得更加水润的肌肤吗？多食用富含必需脂肪酸的食物，例如鲑鱼、核桃和橄榄油等，这些食物都有助于增强细胞的锁水能力。别忘了吃水果哦，多吃西瓜等含水成分高的水果，让您轻松拥有吃出来的水润肌肤！
大家一定都听说过 - 每天喝7-8杯水，肌肤就会水润清透，绽放丰盈光彩。但这真的有用吗？从科学角度来看，只靠不断喝水，并不足以实现这种功效。请继续阅读，了解原因。
科学依据：
您可能不知道，我们每天的呼吸、排汗和修复等普通代谢过程，都会使身体流失大量水分！因此，一定要饮用足量的优质纯净水，以便补充身体流失的水分，保证身体器官有足够水分维持日常生理机能。皮肤和其他器官一样，也需要充足的水分滋润。如果您的皮肤干燥紧绷或者脱皮，可能就是肌肤缺水的信号。
一篇文章中提到，只喝水的缺陷在于，肌肤无法直接吸收饮用的水分。水进入体内后，通常会经过漫长复杂的循环，并在这一过程中被其他重要器官所吸收。因此水分到达肌肤时，水量已远远小于肌肤的需要！
尽管饮水是极佳的选择，而且对我们的健康益处多多，但要想滋润干燥的肌肤，只靠饮水还是不够！
每天足量饮水：
每天足量饮水仍然很重要 - 每位女性每天约需饮水1.5升，这不仅有利于全身健康，还能排出影响肌肤愈合的毒素和杂质。纯水的补水能力远远超过咖啡和酒精饮料等饮品，这些饮料可是众所周知的脱水强手！
想获得更加水润的肌肤吗？多食用富含必需脂肪酸的食物，例如鲑鱼、核桃和橄榄油等，这些食物都有助于增强细胞的锁水能力。别忘了吃水果哦，多吃西瓜等含水成分高的水果，让您轻松拥有吃出来的水润肌肤！