肌肤保养
26 Nov 2020
View Full Size
5個足部居家保養小貼士 龜裂、老廢角質統統OUT 夏天大膽露美腿！
日常生活中，大家難免會忽略對腳部的呵護。不過作為一個精緻的女生，怎麼會只看臉呢？尤其是夏天經常穿涼鞋，一不小心露出乾裂和厚厚的角質層的確很大煞風景呢！今天就和大家分享5個足部居家保養的小貼士，實行由頭靚到落腳趾尾～
1. 浸腳後搽護腿霜
每到夏天，涼鞋就會成為了大家最必不可少的單品，因為經常穿涼鞋，腳趾及腳踭會比較乾燥。為了降低雙腿的疲勞，建議每晚都進行浸腳的動作，一方面是為了促進血液循環，另一方面是為了確保軟化腳部的老廢角質，讓後續的護腿霜可以更高效地滲入損傷的部分，令到雙腿更加滋潤與舒適。
2. 去角質
大部分的女生因為過於迷戀高跟鞋，所以不得不忍受它對雙腿帶來的傷害。尤其是一到夏天，無論腳指甲弄得多漂亮，揮之不去的死皮讓人不容直視。所以呢，足部護理的第二步就是去角質。將雙腿放進溫水中浸泡10-15分鐘，接著再使用去角質霜輕輕按摩，特別加強角質層較厚的部位例如腳踭及腳趾罅。在這裡提醒大家，由於腳部的死皮層是長年累月形成的，就算無法一次過清除，也不要太過頻密去角質，最好每隔1-2個星期1次就好。
3. 按摩腳部
經常按摩雙腿不但可以刺激穴位，還能改善腿部的血液循環，特別是腳部經常水腫的女生。至於按摩材料方面，礦物油以及礦物鹽是不錯的選擇，可先將它們均勻地塗抹在雙腳上，再配合各種工具進行按摩。使用礦物鹽按摩能夠讓我們在按摩的時候順便帶走老廢角質，礦物油則令雙腿保濕又水嫩。
4. 搽完滋潤霜套上襪子
在腳部按摩、清潔等結束之後，就改給雙腿塗上滋潤霜。冬天寒冷容易流失水分可以使用凡士林，而夏天建議選擇質地清爽的護手霜或身體乳。塗抹的時候用大拇指配合簡單的按摩，最後再套上襪子，如此一來滋潤成分就會被充分吸收。
5. 出門防曬
夏天出門什麼都能忘記，但切記要防曬！除了臉部之外，夏季足部的防曬同樣很重要！由於夏天經常穿涼鞋，腳趾腳背等無時無刻暴露在外，很容易會出現曬黑的印記。要保持腳部肌膚的嫩白，關鍵在於做足防曬功課。出門前在腳背和腳趾塗上至少 SPF15的防曬霜，這樣就能有效阻隔紫外線侵襲，預防腿部肌膚過早老化。
